ADHD的幻想世界

前一陣子認輔學員寄來了一份的資訊----

讓癌細胞睡覺的食物

看完後, 捨不得刪, 便再轉寄給自家姐妹及一些網友

無獨有偶的, 網友fabulous回應了那篇文章

更新日期:2009/07/19 15:35

英國研究人員說，養成一個習慣，要六十六天。 

倫敦大學的心理教授沃迪說，不論是要早起運動，節食減肥，只要能撐過六十六天多半就成功了。他說，養成一個習慣，需要的時間因人而異，但是平均是六十六天。 

沃迪說，要做一件事以前，大家都會計劃。接著就是實行。實行過六十六天，這件事就成了日常生活的一部份，到時候就會做，也就成了習慣了。 

在他的實驗裡，他請受試的人選擇午餐時候吃水果，或是喝一瓶水。同時要求他們每天都得做。他每天會給受試的人一個測驗，看他們什麼時候開始不自覺的吃水果、喝水。

如何生出高智商的小孩

想BABY的你...加油囉~

尚未當媽媽的鐵定要看 _ 小姐們，國家的未來就看你們了...
還想當媽媽的一定要看 _ 過去的失敗不可恥，還有機會翻身的...
已在當媽媽的參考看看 _ A~ 失去機會沒關係，請把希望放在妳孫子上...

如何與過動兒相處
長庚大學臨床行為科學所/潘品潔

過動症是一種自我控制失調，而自我控制是人類計畫、組織完成一些複雜行為的關鍵功能；也就是說，過動而腦部那位主管行為、計畫未來的執行功能失調。這些孩子不是缺乏技巧和知識，因此，若未他們示範如何改正行為，其效果並好；然而，清楚的指示、增加情趣性和動機、提示未來的目標、達到進度時不斷的給予獎勵，反而效果更好，以下有13原則，可供您參考如何與過動兒相處。

1.即時給予回饋：
正面的鼓勵可以是讚美，但必須具體明確，且越即時越有效。

氣溫驟降, 適時的補充維他命可以增強抵抗力

在網站上看到這遍文章, 很想跟大家分享,

如果完完整整的copy上來, 也未免太不尊重著作權,

所以僅放上網址,  有興趣的, 可以去看看. 

http://www.tafm.org.tw/Data/011/363/210905.pdf

　　造成注意力缺陷過動症（ADHD）的原因目前雖然沒有定論，但是基本上研究發現，主要的問題是來自腦部額葉皮質下迴路的功能異常，造成孩子有不專心、衝動、坐不住、情緒和動作的控制失調，以及組織計畫能力不佳等問題。目前並不認為社會或家庭心理因素會導致ADHD，但這些因素和ADHD的症狀嚴重度、持續度、長期癒後，以及會不會發展出其他情緒行為問題等是有關的。從數百個國際知名研究及臺灣研究明顯證明，藥物治療是最有效的治療方式；親職教育、行為治療及學校補救教學，是不可或缺的治療策略，但須配合藥物治療，效果才會顯著。本文將提供父母和老師對ADHD醫療層面的認知。
　　
　　完整的評估和臨床診斷是決定是否施予藥物治療的必要步驟。臨床評估的內容包括：與父母、孩子進行會談，觀察孩子在診間的表現，學校的資料、老師的報告或自填量表，以及智力、學業、成就、注意力和衝動測驗。雖然神經心理學測驗和腦影像學研究結果，提供ADHD腦部功能異常的證據，但其結果無法協助臨床診斷。到目前為止，精神科的臨床評估診斷是國際上公認診斷ADHD最佳的方式。
　
　　對於不專心、過動但是未達診斷標準的孩子，可給予行為治療和親職教育，但若確定為ADHD，除非有特殊原因，否則幾乎都建議使用藥物治療，劑量及治療所需時間的長短則因人而異。原則上，愈低年級（一到三年級）開始治療愈好，因為早期建立良好的學習和生活習慣，培養自信心及責任感，對未來的影響深遠。

（1）Atomoxetine的劑量及效用

高淑芬（2007）指出，ADHD的第一線用藥是中樞神經興奮劑（臺灣只有Methylphenida，簡稱MPH），和Atomoxetine（ATX）是唯一通過美國食品藥物管理局許可用於治療ADHD的二類藥物。

高淑芬表示，過去治療注意力不足過動症主要以中樞神經興奮劑為主，直接刺激中樞神經系統，改善過動症狀，但短效型藥物作用時間為四小時，胃部容易不舒服，且有成癮的副作用。